Арт-терапия «Моя жизнь, как…» для несовершеннолетних прошла в Центральной библиотеке

В рамках реализации проекта «Серия психологических тренингов для несовершеннолетних «Перезагрузка»» на базе Центральной библиотеки прошла арт-терапия «Моя жизнь, как…» для несовершеннолетних, состоящих на различных формах учета. Цель нашего тренинга – помочь подросткам справиться с суицидальными настроениями.

Начало тренинга ознаменовалось погружением в виртуальную реальность: для снятия напряжения и формирования позитивного настроя подросткам предложили медитативную VR-игру «Fujii Trailer». Участники отправились в путешествие по сюрреалистическому миру, где их окружали буйство ярких растений и дружелюбные существа.

Во время самого тренинга мы применили арт-терапевтическую технику «Моя жизнь, как...», которая служит мощным инструментом для визуализации и проработки внутренних переживаний. Через перенос эмоций на бумагу подростки учатся трансформировать их, находить внутренние ресурсы и освобождаться от гнетущих страхов и тревог. В рамках упражнения участники создавали метафорические изображения своей жизни, используя такие образы, как дорога, река, гора, еда или огонь, с выделенным временем на каждый рисунок.

Затем следовал этап рефлексии: обсуждение чувств и эмоций, вызванных собственными работами, и выбор наиболее значимого рисунка для анализа его связи с жизненным путем. В ходе тренинга мы обнаружили, что одной из главных причин отчаяния у подростков является чувство непонимания со стороны близких. Этот вывод станет основой для разработки будущих тренингов, призванных искоренить эту острую проблему.

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты. 

Полина Лихолат, руководитель ПЦПИ