В Центральной библиотеке прошла очередная встреча с членами Кулебакского городского общества ВОИ в рамках цикла тренингов

В Центральной библиотеке прошла очередная встреча с членами Кулебакского городского общества ВОИ в рамках цикла тренингов, направленных на поддержание и тренировку памяти у людей "серебряного" возраста. На этот раз гостей пригласили на когнитивный практикум «Умная зарядка».

Мероприятие открылось тёплым приветствием и короткой беседой о том, почему мозгу, как и телу, нужна регулярная тренировка. Ведущие объяснили,чем чаще мы решаем логические задачки, запоминаем стихи или разгадываем головоломки, тем дольше сохраняем ясность ума и хорошую память. А потом началась сама «зарядка» — динамичная, разнообразная и совсем не скучная. Участники выполняли дыхательные и пальчиковые упражнения, нейрогимнастику. В заданиях «Список покупок» и «Что изменилось?» потренировали слух и зрительную память, а в «Шифровке» — внимание и логику.

После активной части участники поделились впечатлениями: многие отметили, что подобные упражнения стоит делать не только в библиотеке, но и дома — как утреннюю гимнастику для ума. Каждый участник получил на память информационный буклет «Ежедневная гимнастика для ума» с простыми и эффективными приёмами для самостоятельных тренировок.

Автор (в том числе фото): Ольга Благова, зав. отделом обслуживания Центральной библиотеки