Библиотекари рассказали о целебном мире мандалы

7 апреля отмечался Всемирный день здоровья, который напомнил нам о важности заботы о нашем самочувствии не только физическом, но и психоэмоциональном. Именно эта тема была в центре внимания в городской библиотеке №2. Лекцию – мастер-класс «Что такое мандала?» для гостей библиотеки провела Дарья Фиронова.

Мандалотерапия - это древний вид психотерапии, который использует мандалы, геометрические узоры, для достижения психологического равновесия и гармонии. Исследования показали, что мандалотерапия может помочь улучшить психическое здоровье, снизить уровень стресса и тревожности, укрепить самосознание и самоощущение.

Один из главных принципов мандалотерапии - это концентрация внимания на создании и рассматривании мандалы. Этот процесс помогает людям освободиться от негативных мыслей и эмоций, а также развить креативное мышление и интуицию. Мандалы также могут стать инструментом самопознания, помогая человеку понять свои внутренние конфликты и потребности.

Мандалотерапия - эффективный способ улучшить внутренний мир человека. Работа с мандалами помогает людям найти в себе центр и гармонию, повысить самооценку и самоуважение. Этот метод также способствует развитию творческого потенциала и когнитивных способностей.

Участники мероприятия узнали, что в целом мандалотерапия может быть полезным инструментом для достижения психологического благополучия и гармонии. Этот метод психотерапии помогает людям развить глубокое самопонимание, укрепить внутренние ресурсы и справиться с жизненными вызовами.

В ходе встречи каждый смог создать свою уникальную мандалу, раскрасить ее и «заглянуть» внутрь себя.

 Мария Коновалова, библиотекарь городской библиотеки №2